三七粉祛斑的方法一：1、内服：每天用量不要超过8-10克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜，三七是有一定苦味。2、三七花旗参炖鸡  用料：三七15g，花旗参10g，鸡1只。制法：先将三七、花旗参隔水蒸软，切成片，鸡去内脏，洗净，沥干水分，斩块。接着讲上述材料一同放入沙煲内，加清水盖过材料，煲2小时加盐调味，即可食用。功效：美容祛斑，活血散瘀。

三七粉祛斑的方法二：外敷：1、珍珠三七粉面膜，珍珠末，三七粉，灵芝粉，陈皮粉。每种粉一茶匙，加半只蛋白开匀。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。3、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。